Spending time outdoors is pleasant, but it's crucial to protect your skin from the sun's harmful beams. The sun emits ultraviolet (UV) radiation that can cause sunburn, premature aging, and even dermal cancer. To limit your risk, use broad-spectrum sunscreen with an SPF of 30 or higher every three hours, especially after swimming. Seek cover during
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Eso sí, en caso de que hagas deporte, vayas a la playa o a la piscina, es imprescindible que la reapliques con frecuencia después de sudar, bañarte e incluso tras secarte con una toalla. "Esto se debe a que, por un lado, está el SPF (creador de Protección Solar), que protege de la radiación UVB (los rayos UV cortos responsables del bronceado